Appendices 231 A De typische probleemsituaties voor emotionele eters (‘het ervaren van cravings’, en ‘na het toegeven aan cravings’), lijken de aangewezen momenten te zijn voor het aanbieden van passende emotieregulatieoefeningen, in lijn met de coachingstrategieën. Zowel de opposite action, de bodyscan, als positive reappraisal kunnen het bewustwordingsproces voeding geven. Twee kanten Dialectische coaching lijkt succesvol te zijn bij emotionele eters, omdat deze coaching door een groot deel van de deelnemers werd gewaardeerd. Dialectische coaching helpt om mensen ervan bewust te maken dat er altijd twee kanten aan een vraagstuk zitten. Geen van beide is fout. Men kan waarheid vinden in tegengestelde standpunten door een balans te vinden tussen acceptatie van intense gevoelens en emoties en de behoefte aan verandering door gevoelens en emoties aan te passen met behulp van emotieregulatie. Tegenstellingen creëren incongruentie tussen overtuiging en gedrag omdat de stimuli of de gegeven informatie elkaar tegenspreken. De literatuur, en de studies die we hebben uitgevoerd, hebben beide laten zien dat de coachingstrategieën in het algemeen, zoals gebruikt binnen de Dialectische Gedragstherapie, succesvol zijn voor emotionele eters. Daarom zou de voorkeur uitgaan naar de ontwikkeling van een virtuele coach geïnspireerd op DGT. Implicaties voor het design: persona’s De persona’s die zijn ontwikkeld en gebruikt voor dit onderzoek dienden een drieledig doel. Ten eerste werden zij ingezet om het ontwerpproces van het prototype te begeleiden. De resultaten toonden aan dat gebruikers positief waren over de beoordeling van het eerste prototype van de smartphone-applicatie. De ontwikkeling ervan werd gestuurd door de twee persona’s (Hoofdstuk 2). Ontwikkelaars en ontwerpers kregen een beter inzicht in het mentale model van de doelgroep en kregen oog voor de behoeften van de emotionele eters. De persona’s dienden ten tweede als ijsbreker voor de doelgroep – het presenteren van levensechte persona's met echte emoties en realistische situaties. De bevindingen suggereren dat, gezien hun benaderbaarheid, het gebruik van persona’s voor deze doelgroep effectief is. Het gebruik van persona’s maakte het mogelijk om dicht bij de deelnemers te komen. Het presenteren van zogenaamde vignetten die de persona’s uitbeelden en een beschrijving van een dag uit hun leven maakte het onderwerp emotioneel eetgedrag beter bespreekbaar voor de deelnemers.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjY0ODMw