Appendices 230 De emotionele eters die deelnamen aan ons onderzoek, toonden zich ontvankelijk voor zelfmanagement. De deelnemers gaven rijke feedback op de geboden coaching (hoofdstuk 4) en oefeningen (hoofdstuk 6), en hoe de coaching en het uitvoeren van oefeningen hen heeft beïnvloed. Ze bleken in staat om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan. Emotionele vaardigheden Emotionele eters blijken over het algemeen een grote behoefte aan coaching te hebben. Uit de voorgaande onderzoeken (hoofdstuk 4, 5 en 6) kwam het beeld naar voren dat emotionele eters een beperkt inzicht hebben in hun eigen emoties, slechte emotieregulatievaardigheden en weinig zelfkennis hebben. In de hoofdstukken 4 en 5 onderzochten we of de deelnemers zich in de gepresenteerde persona's herkenden en wat hun voorkeuren waren voor specifieke coachingstrategieën. Uit de resultaten kwam naar voren dat emotionele eters een duidelijke behoefte hebben om zich meer bewust te worden van hun emoties en de invloed daarvan op hun eetgedrag, om hun vaardigheden op het gebied van emotieregulatie te verbeteren en om meer inzicht te krijgen in hun emotionele eetgedrag. Dit is in lijn met hun voorkeur voor de dialectische coachingstrategie, die op maat geleverd kan worden op verschillende niveaus van emotioneel bewustzijn en individuele emotieregulatievaardigheden. De vraag dringt zich dan op of het wel mogelijk is om mensen met een lage emotionele kennis te ondersteunen met virtuele coaching? Onze resultaten met de doelgroep wijzen in de richting van een bevestigend antwoord, maar de literatuur is er niet eenduidig over. Er is beperkt gepubliceerd over de relatie zelfmanagement en kennis van emoties in de online hulpverlening. Het bevorderen van bewustwording Het proces van kennis opdoen over, en bewustwording van de eigen emoties kan worden aangestuurd door virtuele coaching. Een deel van de groep die zichzelf herkende in de situatie ‘na toegeven aan cravings’ verwierp de ‘validatie coaching’ en vond dat het slechte gedrag (‘toegeven aan cravings’) niet beloond mocht worden. Wat ze (de persona Lisanne) had gedaan was immers slecht. Validatie conflicteert hier met het gedrag. Maar volgens de dialectische filosofie is het toepassen van validatie juist de weg naar acceptatie. Het is een constant en iteratief proces van validatie. Dit leidt tot bewustwording en vervolgens tot een andere visie, hetgeen resulteert in een andere opvatting over het eigen gedrag met idealiter uiteindelijk gedragsverandering. Validatie helpt cliënten om de extreme moeilijkheid van verandering te verdragen.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjY0ODMw